ダイエット

40歳からの美容と健康はヨガで維持しましょう

40歳からの美容と健康のサポートなら宇都宮の当ヨガ教室をご利用ください。

40歳からでもダイエットも美を磨くのは全く遅ありません。女性なら誰しも何歳になっても美しくなりたい、美しくありたいと思うものですよね。

宇都宮の当教室では30代後半以降の方が多く受講されています。健康にも気になってくる年代でもあります。

代謝も落ちていて若い頃に比べて体重も落ちにくくなったり、カラダのラインが崩れたりしていませんか?

そんなあなたにおススメなのは

「食事制限なし!で理想の美BODYラインになるための集中コース」

ハードな食事制限をせず、自律神経も整えてくれるヨガで健康的にダイエットが出来るコースです!理想のご自分と出会いたいなら始めるなら早ければ早い方がいいです!

本気のあなたのご参加をココロよりお待ちしております!

一押しポイント
40歳だから、自律神経も整えるヨガをしよう!

40歳になって、または40歳に近づいてきて、疲れやすい、夜も眠りが浅くて疲れが取れない、等々のお悩みはありませんか?そんな体調をよそに毎日忙しく、自分と向き合える時間がないというのもこの年代かと思います。

けれど、やはり自分と向き合う時間は必要です。ヨガは自律神経を整えてくれる効果が期待きます。自律神経が整うとホルモンのバランスも整ってくるのでそれまで感じていた症状の改善も可能です。体調が整うと表情も明るく輝いてきます。

そしてそのヨガの効果を存分に活かした当教室の「食事制限なし!で理想のBODYラインになるためのコース」では内側からの健康的なダイエットが可能となります。

40歳なんてまだまだ可能性は沢山あります!磨きをかけて心身ともに-10歳のご自分と出会ってください!

痩せる
40歳からの自分磨きは少人数制の宇都宮の当教室で!!
  • 初心者
    01
    定員3名までの少人数制で初心者さんでも安心です。

    当教室では定員は3名までの超少人数制となっております。

    またインストラクターも40代,ご参加されている生徒さんも30代後半~50代の方が多く、気兼ねなく人目も気にせず、カラダが硬くても初心者さんでも安心してご参加出来る雰囲気の教室です。

    ヨガスタジオやヨガ教室は若い先生や生徒さんばっかりでなんとなく気をくれしてしまう方は、当ヨガ教室に是非いらしてみてください!

  • リラックス
    02
    体幹をラクに鍛えて立ち姿も美しく

    当ヨガ教室の「体軸YOGA」では体幹を鍛えるので姿勢が改善され、また不必要な筋肉の緊張を取り除くのでダイエットと言うよりシエイプアップや美脚効果も期待出来ます。

    体幹を鍛えるというとキツイトレーニングというイメージが強いかと思われますが、当教室の体軸YOGAは運度習慣が無い方、ヨガでケガをされたことがある方でも年齢問わず安心して充分に楽しめるクラスとなっております。

    是非ご参加お待ちしております!

    参加してみたいと思う方はこちらから↓

    予約する

  • 減量
    03
    同世代のインストラクターがレッスン担当させて頂きます

    40歳からの健康と美をサポートさせて頂くインストラクターは皆様と同世代のです。

    なので若いインストラクターだと気後れしてしまう40歳台の方にはご参加しやすくなっております。

    通って頂いている方も30代後半以降の方が多数です。さらにお一人で通われている方、初心者の方が9割以上となっております。

    お一人で人見知りさん、初心者さん大歓迎のヨガ教室に是非ご参加してみてください!

40歳以降の女性の健康と美容のサポートをする宇都宮のヨガ教室
  • 01
    40歳からの健康の維持と向上をするならヨガで!

    今や女性だけでなく男性もヨガをする方が増えています。

    それだけ得られる効果が多いからですね。

    ヨガで得られる健康面での効果は、

    ・カラダのゆがみが改善され姿勢がよくなる

    ・シェイプアップ・筋力アップ

    ・老廃物がでる

    自律神経が整う

    ・食欲や味覚に対する感覚の正常化

    など、ほかにもたくさんあります。

    これらの効果は継続していくことによって向上、維持も可能となります。

    ヨガをして健康になったら、その維持のために継続が必要ということはもうおわかりだと思います。

    YOGAサロンくりしゅなでは、ヨガを継続して頂くためにお悩み別のパーソナルレッスンコースをご用意しております。

    初めてでカラダも硬いから人目が気になるから大人数のスタジオ

    ご興味がわいたらまずは体験から!

     

  • 02
    40歳からの美容はヨガで向上と維持を!

    美容というとまずダイエットを思い浮かぶ方もいらっしゃるかと思いますが、ヨガはそれほど消費カロリーは高くないので直接的に痩身効果があるとは言えません。

    その代わり、健康面での効果にある「食欲や味覚に対する感覚の正常化」「自律神経を整える」ということがダイエット効果に間接的に繋がっています。

    ストイックに食事制限してダイエットに成功したとしてもまたそれを維持しなければなりません。

    ダイエットするにも維持するにも、ストレスがたまっていてはいつか爆発してしまい、暴飲暴食につながりかねないですよね。

    ヨガではまずはそのストレスを軽減し、ココロを整えていく、そうすると本当に自分に必要な食べ物の、食べる量などが掴めてくるようになります。

    結果、無駄な脂肪が減り、健康で引き締まったカラダが得られるというわけです。

    もちろん、2ヶ月や3ヶ月で結果が出るわけではありません。

    ヨガでダイエット効果を期待するなら半年以上の継続が必要です。

    継続したいあなたのために、YOGAサロンくりしゅなではダイエットのためのパーソナル継続コースをご用意しております!

    まずは体験から!ご参加お待ちしております!

  • 03
    ヨガで引き締めた!インストラクターがサポートします!

    何を隠そう、当ヨガ教室のインストラクターも産後にたるんだ二重あごやお腹を食事制限もせず!ヨガを継続することによって引き締めました。

    どちらが引き締まる前、引き締まったあとというのはわかりますよね(笑)

    もうすぐアラフィフに突入するインストラクターが頑張りたいあなたを全力でサポートさせて頂きます!

    まずは体験から!ご参加お待ちしております。

YOGAサロンくりしゅなでは教室のラインもあります。

定員3名様までの少人数制で規模も小さいのでスタック一人での運営となっており、お電話に出られない事も多数ございます。そんな時にラインにてのご連絡は大変助かり、また対応も早く出来ますので、ぜひお友達になっていただけると嬉しいです。

体験レッスンのご予約等も出来ますので、ぜひご活用ください^^友だち追加

店舗情報

YOGAサロン くりしゅな写真
店舗名

YOGAサロン くりしゅな
住所 〒321-0917 栃木県宇都宮市 西刑部町2495
電話番号 070-2610-4059
営業時間 お電話受付可能時間
平日 7:00~17:00 土日 7:00~16:00
定休日 毎月のスケジュールによる
最寄駅 雀宮駅
ご紹介

宇都宮の当ヨガ教室へお越しの際は、東北本線の雀宮駅が最寄り駅となっております。 当教室は自宅レッスンの為、詳細はご予約が確定してからお知らせいたします。 ご面倒をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。 スタッフはわたくし1人の為、レッスン中はお電話をお受け出来ない事がございます。 留守電にメッセージを頂けれはお掛け直しいたしますが、メールアドレスやラインにてもお問合せ可能ですので、お急ぎの方はそちらをご利用ください。 宇都宮でヨガ教室をお探しの方は、当教室へお越しください。 お問合せやご予約はお問合せフォームまたはメールにてお願いいたします。
room
ACCESS
宇都宮市で雰囲気の良いヨガサロンをお探しなら、当教室をご利用ください。
当教室は東北本線「雀宮駅」からお越しいただけます。
自宅教室の為、詳しいご住所のご案内はレッスンをご予約後にお知らせいたします。

YOGAサロン くりしゅなからのご挨拶

ひろみ
小人数
ストレッチ

宇都宮にあるヨガ教室で40歳からの自分磨きをしましょう

宇都宮にあるヨガ教室をお探しの方は、少人数制のグループレッスンを提供する当教室をお試しください。

初めてご利用になる方は、お得な料金でレッスンを試していただくことができます。

市内にお住まいの多くの方に通っていただいております。

ダイエットや美容のために始めたい女性の方や、心身の不調が気になる方へもおすすめしております。

初心者の方には「体軸YOGA」クラスをおすすめしております。

基礎から習得できる内容ですので初めての方でもご安心ください。

宇都宮でヨガ教室をご検討中なら、ぜひ当教室へご相談ください。

当教室はレッスンをご受講の方に、心身ともに健康になっていただけるようサポートしております。

アナトミック骨盤レッスンでは、骨盤回りの筋肉を鍛えることができます。

ゆっくりと、独特なポーズをとるため効果が抜群です。

冷えやむくみ、こりの解消が可能です。

つらい肩こり腰痛でお悩みの方におすすめのレッスンです。

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