ダイエット

産後ママのお悩みにに多いのは「崩れた体型」と「尿漏れ(にょうもれ)」

待望の赤ちゃんが生まれてお世話に奮闘している産後ママさん、本当にお疲れ様です。日々の赤ちゃんのお世話で大忙しかと思います。

そしてご自分のカラダの変化も感じているのではないでしょうか?

産後、体型が元に戻らない、妊娠前はそんな症状は全くなかったはずなのに、出産してからはトイレが我慢出来ない、くしゃみするたびに漏れてしまったりしませんか?いわゆるそれは「尿漏れ(にょうもれ)」です。

デリケートな問題だけに、人には相談出来ずお一人で悩んでいる産後ママさんも多いのではないでしょうか!

女性としてそして同じ母親という立場として産後ママさんたちの少しでも力になりたいとの思いから

「産後も綺麗なママを目指す!体型戻し&骨盤メンテナンスコース」が誕生致しました!

一押しポイント
産婦人科の女医先生の骨盤底筋郡トレーニングヨガ×効率よくインナーマッスルを鍛える体軸ヨガで尿漏れ改善!

尿漏れの原因として「骨盤底筋(こつばんていきん)」が出産によってダメージを受けてしまい緩み過ぎてしまう事にあります。

また加齢によっても骨盤底筋は緩んでしまうものですが出産を重ねることによって若くても尿漏れになる方も多いです。

けれどもあきらめるのはまだ早い!適したトレーニングを続けることによって骨盤底筋の機能を回復させることは可能です。

産婦人科の女医の先生でもありヨガインストラクターの先生が骨盤底筋を鍛え尿漏れを改善することが期待出来るプログラムを考案されました。また、体軸月経血調整ヨガでは効率よく骨盤底筋を含むインナーマッスルを鍛えることが出来ます。この二つのメソッドをみっちり学んだ当サロンのインストラクターが産後ママの尿漏れや体型改善のためのサポートをさせて頂きます!

痩せる
産後の悩み、尿漏れ&体型も気になるけど改善の為には?
  • 初心者
    01
    産後ママさんは大忙し!来店は月1~2でも大丈夫です

    産後ママさんは赤ちゃんのお世話に大忙しです。風邪や予防接種、健康診断、感染症にかかることも多々あり病院にもいく事が多いでしょう。

    授乳で寝不足にもなっていたりして産後ママは毎日クタクタですよね。そんな大忙しの産後ママさんのためのコースではお子様同伴で最低月2回の来店で可能なように設定しております。

    それでも難しい場合はコースご参加後にお気軽にインストラクターにご相談してください。一児のママである当教室のインストラクターは産後ママさんのの味方です。^^

  • リラックス
    02
    自宅で隙間時間にトレーニング

    サロンでのレッスンが出来ない代わりにご自宅で赤ちゃんが寝ているときなどにオンラインでのレッスンを受講して頂きます。

    長い時間ではなく、短時間でも効率よく骨盤底筋を含むインナーマッスルと鍛えるレッスンです。

    また隙間時間にご自身で行えるようトレーニングメニューもお渡しいたしますのでレッスンを受けなくてもトレーニングが可能です。

  • 減量
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    パーソナルレッスンはお子様連れもOK!

    このコースは産後ママさんが主に対象となっていますが、出産後体型が戻らない、尿漏れもして改善したいという女性のご参加も可能となっております。

    そしてこのコースは、お子様同伴のパーソナルレッスン受講(コース体験含む)も可能です!(但しコース体験レッスン、コースパーソナルレッスンのみで通常レッスンのご参加の際はお子様連れはご遠慮頂いております、お子様の面倒はママさんに見ていただきます)

    ご興味のある方はまずはコース体験から!ご参加お待ちしております!

継続コースが選ばれるワケ
  • 01
    指導歴7年のヨガインストラクターがマンツーマンで丁寧な指導をさせて頂きます。

    小学生の男の子のママでもあり、少人数のレッスンを7年間担当したインストラクターが個人のレベルや理想の合わせたマンツーマンのレッスンを行います。

    産後の忙しさ、尿漏れも体型を戻したことも経験もあり、産後ママさんのお気持ちは痛いほどよくわかっております。尿漏れや体型戻しの対策のトレーニングは早い方が回復も早いと言われております。

    このコースでは自宅でも行いやすいプログラムやオンラインでのレッスンもご提供し、自然にヨガが生活に取り入れられるようにサポートさせて頂きます。

  • 02
    本格的な解剖学を学んだ講師のわかりやすい指導

    カラダの勉強、解剖学を学び、今も尚、学び続けているヨガインストラクターがその方にあったレッスンをご提供おります。

    無理なトレーニングもせず、楽しくヨガをしながらそしてわかりやすい説明や解説を常に心掛けているのでヨガが初めての方も安心してコースにご参加出来ます。

  • 03
    ヨガで自律神経を整えて産後ママのデリケートなココロをサポート

     

    産後はホルモンの影響もあり気持ちが沈みがちになります。

    ヨガは自律神経を整える効果が期待出来ます。小さなことでくよくよしない、イライラ、せかせかしないココロになること。一見体型戻しや尿漏れ改善とは無関係と思えるかもしれません。

    でもママが毎日沈んでだ表情でいたら赤ちゃんも悲しんでしまいます。ママが笑顔でいることが赤ちゃんとっては一番大切なことです。

    ストレスをヨガでうまく回避する、ストレスをストレスとして感じない穏やかなココロで悩みを解決して赤ちゃんのために明るい笑顔のママでいられるようにしましょう。

店舗情報

YOGAサロン くりしゅな写真
店舗名

YOGAサロン くりしゅな
住所 〒321-0917 栃木県宇都宮市 西刑部町2495
電話番号 070-2610-4059
営業時間 お電話受付可能時間
平日 7:00~17:00 土日 7:00~16:00
定休日 毎月のスケジュールによる
最寄駅 雀宮駅
ご紹介

宇都宮の当ヨガ教室へお越しの際は、東北本線の雀宮駅が最寄り駅となっております。 当教室は自宅レッスンの為、詳細はご予約が確定してからお知らせいたします。 ご面倒をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。 スタッフはわたくし1人の為、レッスン中はお電話をお受け出来ない事がございます。 留守電にメッセージを頂けれはお掛け直しいたしますが、メールアドレスやラインにてもお問合せ可能ですので、お急ぎの方はそちらをご利用ください。 宇都宮でヨガ教室をお探しの方は、当教室へお越しください。 お問合せやご予約はお問合せフォームまたはメールにてお願いいたします。
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ACCESS
宇都宮市で雰囲気の良いヨガサロンをお探しなら、当教室をご利用ください。
当教室は東北本線「雀宮駅」からお越しいただけます。
自宅教室の為、詳しいご住所のご案内はレッスンをご予約後にお知らせいたします。

YOGAサロン くりしゅなからのご挨拶

ひろみ
小人数
ストレッチ

ママになっても綺麗でいたい!と思っている女性の方を募集します。

宇都宮にあるヨガ教室をお探しの方は、パーソナル継続レッスンコースを提供する当教室をお試しください。

初めてご利用になる方は、お得な料金でレッスンを試していただくことができます。

 

ヨガの効果をしっかり感じていただくためには継続することが必須です。

特にダイエットや体質改善、姿勢改善を期待するなら、期間が空くとせっかくカラダが良い方向に改善向かっても元に戻ってしまいます。

ヨガの効果は継続し、2~3ヶ月で徐々に現れてくるものです。

本気で体型や体質改善を目指すならパーソナル継続コースをおススメ致します!

当サロンは本気のあなたのサポートを全力で行います!

ご相談やお問合せもお気軽にどうぞ^^

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