ダイエット

減量に成功してもリバウンドしないカラダでなければ意味がない

宇都宮の少人数制ヨガ教室YOGAサロンくりしゅなでは、ハードな食事制限なしで、理想のBODYラインになるためのパーソナル継続コースを開催しております。

ところで、ダイエットに成功したことはありますか?

その後リバウンドはしませんでしたか?

どちらの質問にもYesと答えられる方は、このコースは必要ないかと思います^^。

ダイエットは成功したことあるけど、その後リバウンドしてしまった方や年齢を重ねて以前までの方法では体重が減らなくなった等のお悩みの方には是非,当サロンの継続コースにご参加してみてください!

数字を追うダイエットではなく、まずはダイエットのしやすい健康な体に戻し、本来の適正体重にすること、カラダを引き締めるのはその後です

一押しポイント
まずはダイエット出来る健康なカラダ、そしてリバウンドをしない習慣を身につけること!

1ヶ月で5キロやせたい!と頑張って理想の体重になれたがいいけど、何をどう間違ったかリバウンド。しかも減量前の体重より増えている。こんなお話を沢山聞きます。

なぜダイエットに成功したのにリバウンドしてしまうのか。

無理なダイエットでストレスを抱えていて反動が出てしまう、あるいは気が緩んでもとの生活に戻ってしまったらせっかく引き締めたカラダも元に戻ってしまうのは当然です。

YOGAサロンくりしゅなの引締め継続コースはこのたびリニューアルをして、3ヶ月など短期間ではなく、1年を通して、心身ともに健康な状態、つまりダイエット出来る状態にしてからYOGAによってカラダを引締め、また身についたYOGAと食事のアドバイスやカウンセリングも定期的に行い、健康で引き締ったリバウンドしないカラダを目指します。

ヨガは自律神経を整える効果が期待出来るので健康的で内側からのダイエットが可能です。

宇都宮ヨガ教室の理想の美BODYラインになる集中コースでは、乱れがちな自律神経を整えあなたの理想カラダつくりのサポートを致します。

やりたい!とおもったらはまずは体験から!理想のカラダになりたいあなたのサポートを全力でさせて頂きます。

痩せる
健康で引き締ったカラダになるには?まずはダイエット出来るカラダになること!
  • 初心者
    01
    ゆがんだカラダを整え美シルエットを造る

    ダイエットするのに姿勢って関係あるの?」

    なんて声が聞こえてきそうですが、ゆがんだ姿勢のまま、ダイエットしたとしてもそれが美しいとは言えないカラダになってしまう可能性が高いのです。

    第一、ある箇所に負担が掛かってしまっている状態なので腰痛などの痛みや不調の原因になってしまうのです。

    姿勢を整えるだけで、カラダのあらゆる不調が改善されたり、見た目も若々しくなり、引き締って見えるのです。

    引締め美BODYのコースではまずは姿勢を整えるためのYOGAを行って美シルエットへとカラダを導いていきます。

  • リラックス
    02
    ストレスが溜まり、乱れてしまった自律神経を整える

     

    ヨガでは自律神経を整える働きがあるので、まずはストレスなどあっても穏やかに過ごせるようなココロへと整えていくので、継続していたら自然に痩せることが可能なのです。

    ストイックに食事を制限して減量出来たとしても、穏やかなココロの状態でなければ反動でダイエットをやめたとたんにあっという間に体重は元通りになってしまう、これがリバウンドです。

    自律神経が整うと、本当に自分のカラダが欲しているもの、正常な味覚、食欲に変化しておくので大好きで食べずにいられなかったはずのジャンクフードなどが食べなくても平気な状態になるのです。

    ご自身の心、内側から整えるいくのが当サロンのダイエットコースなので健康的で健全で長く続くダイエットと言えます。

  • 減量
    03
    健康的なダイエットでココロもカラダも磨きをかけたいあなたのためのダイエットです。

    美BODYラインになるためのコースはヨガの経験の有無は問いません。ヨガが初めての方でもご参加出来ますし、大歓迎です。

    但し、理想に向かって頑張れる方、目的意識をしっかり持った方、常識的なお約束が守れる方でないと結果は出せませんし。ご参加はご遠慮頂いております。

    インストラクターがお一人お一人と二人三脚となって理想のご自分へと進んでいくコースですので一緒に頑張れる方を募集しております!

    コースにご興味のある方はまずはコース体験から!ご参加お待ちしております!

この継続コースが選ばれるワケ
  • 01
    指導歴7年のヨガインストラクターがマンツーマンで丁寧な指導をさせて頂きます。

    YOGAで健康で引き締ったリバウンドしないカラダになるには?

    ヨガを生活に取り入れること。日常生活の一部にヨガがなれば穏やかなココロになり、ストレス回避も自然に出来るようになり、ストレスによる過食が減ります。

    そしてダイエットのための食事の指導や体型の測定なども取り入れ、時間をかけて本来の適正体重にし、筋力もつけ健康な引き締ったカラダを目指します。

    マンツーマンのレッスンやオンラインレッスンも取り入れ、生徒様が継続できるよう徹底的なサポートを行います。

     

  • 02
    本格的な解剖学を学んだ講師のわかりやすい指導

    カラダの勉強、解剖学を学び、今も尚、学び続けているヨガインストラクターがその方にあったレッスンをご提供おります。

    無理なトレーニングもせず、楽しくヨガをしながらそしてわかりやすい説明や解説を常に心掛けているのでヨガが初めての方も安心してコースにご参加出来ます。

  • 03
    ヨガ×自律神経で内側からの健康的なダイエット

    先にもお話したように、ハードな食事制限などのストレスが掛かるとせっかくダイエットに成功したとしても物が溢れ返って豊かな世の中でそれをずっと維持することが中々難しい事です。

    当ヨガサロンのレッスン継続コースではヨガの自律神経を乱れを整えてくるという効果をダイエット成功、維持の最大限に活用しております。

    小さなことでくよくよしない、イライラ、せかせかしないココロになること。一見ダイエットと無関係に見えるかもしれませんが、ダイエットの成功、理想の体型の維持にはじつはこのことが最も大切なことかもしれません。

    ストレスをヨガでうまく回避する、ストレスをストレスとして感じない穏やかなココロで理想のBODYラインになって維持し、心身ともに磨いていきましょう。

店舗情報

YOGAサロン くりしゅな写真
店舗名

YOGAサロン くりしゅな
住所 〒321-0917 栃木県宇都宮市 西刑部町2495
電話番号 070-2610-4059
営業時間 お電話受付可能時間
平日 7:00~17:00 土日 7:00~16:00
定休日 毎月のスケジュールによる
最寄駅 雀宮駅
ご紹介

宇都宮の当ヨガ教室へお越しの際は、東北本線の雀宮駅が最寄り駅となっております。 当教室は自宅レッスンの為、詳細はご予約が確定してからお知らせいたします。 ご面倒をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。 スタッフはわたくし1人の為、レッスン中はお電話をお受け出来ない事がございます。 留守電にメッセージを頂けれはお掛け直しいたしますが、メールアドレスやラインにてもお問合せ可能ですので、お急ぎの方はそちらをご利用ください。 宇都宮でヨガ教室をお探しの方は、当教室へお越しください。 お問合せやご予約はお問合せフォームまたはメールにてお願いいたします。
room
ACCESS
宇都宮市で雰囲気の良いヨガサロンをお探しなら、当教室をご利用ください。
当教室は東北本線「雀宮駅」からお越しいただけます。
自宅教室の為、詳しいご住所のご案内はレッスンをご予約後にお知らせいたします。

YOGAサロン くりしゅなからのご挨拶

ひろみ
小人数
ストレッチ

宇都宮にあるヨガ教室で心身ともに健康になりましょう

宇都宮にあるヨガ教室をお探しの方は、定員3名様までの超少人数制のグループレッスンを提供する当教室をお試しください。

初めてご利用になる方は、お得な料金でレッスンを試していただくことができます。

市内にお住まいの多くの方に通っていただいております。

ダイエットや美容のために始めたい女性の方や、心身の不調が気になる方へもおすすめしております。

しっかりと効果を出したい方には継続コースをお勧めしております。

どのコースも基礎から習得できる内容ですので初めての方でもご安心ください。

宇都宮でヨガ教室をご検討中なら、ぜひ当教室へご相談ください。

当教室はレッスンをご受講の方に、心身ともに健康になっていただけるようサポートしております。

骨盤デトックスレッスンでは、骨盤回りの筋肉を鍛えることができます。

ゆっくりと、独特なポーズをとるため効果が抜群です。

冷えやむくみ、こりの解消が可能です。

つらい肩こり腰痛でお悩みの方におすすめのレッスンです。

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