健康

初心者の私がちゃんと続けられるか最初は不安でした。

当サロン一番人気のパーソナルレッスン継続講座の

初心者さんの為のヨガ基礎講座」

ヨガの基礎から、ケガのないよう安全にヨガを楽しめる為のカラダの使い方などを学んでいける講座で楽しい、役立つ、と好評の講座ですが、学ぶ講座ですので受講期間も少し長めの講座です。

ですので参加してみたいけれどやはり勇気が必要なこともわかります。

只今この講座受講中の生徒さまも参加前はそんな不安があったようです。

一勇気を出して参加みたら
楽しくってあっという間!オススメです!

講座2か月目終了のころには

「あっという間ですねー爆  笑

初心者の私にもゆっくり理解出来るように

進めてくれるので

毎回レッスンが楽しみです乙女のトキメキ」とのことでした。

 また、

個人のレベルに合わせて

分かりやすく

優しく教えてくれるので

カラダへの負担も少なく

無理なく続けられるし、

いろんなポーズを基本から

教えてもらえるし、

効果も理解しながら覚えていけるので

楽しくてオススメだと思いますニコニコ!

と仰って頂きました

不調
初心者さんの為のヨガ基礎講座」について
  • バランス
    01
    初心者さんが、ケガなく安全にヨガを楽しめるようになる為の講座です

    この講座はヨガ初心者さんや、経験が浅く自分のポーズに不安がある方、またはヨガでカラダを痛めた方にもオススメの講座です。

    全くの初心者さんが大人数のクラスに参加し、

    やはり大人数ゆえ、インストラクターの姿がよく見えず、

    見よう見まねだけでポーズを取ってみたり、

    周囲が出来るので焦ってしまってカラダを痛めたり、

    ということも多々あるようです。

    せっかく健康や美の為に始めたヨガでも

    ケガをしてしまっては本末転倒

    ですよね。

    そうならないために

    マンツーマンでのレッスンでしっかり学び、

    当教室だけでなく、他のスタジオでのレッスンに参加するときにも

    役立つ内容をご提供している講座です。

  • レッスン
    02
    継続講座を受講しているうちに歪んだ姿勢も整う効果も期待出来ます。

    この継続講座では

    段階別になっており

    STEP1~4まであり、STEP1~3は必須受講です。

    1ヵ月間の間にパーソナルレッスン4~6時間、グループレッスン(定員3名)もしくはオンラインレッスン(定員2名)も4~5回受講可能となりますのでかなり濃い内容となります。

    パーソナルレッスンの受講で学びのレッスンとなりますので、必須受講となりますが、グループレッスンは指定回数いっぱい出ても、参加出来なくてもOKですのでご自分のご都合に合わせて選択可能です。

    但し、すべての内容をこなしていくとカラダの不調や姿勢改善、ポーズの上達も格段に変わってきますので、すべてのレッスンにご参加して頂くことがオススメです。

  • 親身
    03
    受講したいけど、忙しくて参加出来ない時期がありそう><

    なるべく継続講座期間中はプログラムを

    こなすようにして頂いたほうがカラダの変化は早いです。

    但し、お仕事やご家族の用事の関係で参加がどうしても難しい時期もああるかもしれません。

    その時は最大3ヵ月までのお休みは可能ですが、お休み期間中は回数券を使用して頂き、出来るだけ少人数のグループレッスンにはご参加して頂けるようにオススメしております。

    ご相談等はいつでもインストラクターが受けておりますので、お気軽に^^

    せっかく始めたヨガです、継続出来るようにサポートさせて頂きます。

店舗情報

YOGAサロン くりしゅな写真
店舗名

YOGAサロン くりしゅな
住所 〒321-0917 栃木県宇都宮市 西刑部町2495
電話番号 070-2610-4059
営業時間 お電話受付可能時間
平日 7:00~17:00 土日 7:00~16:00
定休日 毎月のスケジュールによる
最寄駅 雀宮駅
ご紹介

宇都宮の当ヨガ教室へお越しの際は、東北本線の雀宮駅が最寄り駅となっております。 当教室は自宅レッスンの為、詳細はご予約が確定してからお知らせいたします。 ご面倒をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。 スタッフはわたくし1人の為、レッスン中はお電話をお受け出来ない事がございます。 留守電にメッセージを頂けれはお掛け直しいたしますが、メールアドレスやラインにてもお問合せ可能ですので、お急ぎの方はそちらをご利用ください。 宇都宮でヨガ教室をお探しの方は、当教室へお越しください。 お問合せやご予約はお問合せフォームまたはメールにてお願いいたします。
room
ACCESS
宇都宮市で雰囲気の良いヨガサロンをお探しなら、当教室をご利用ください。
当教室は東北本線「雀宮駅」からお越しいただけます。
自宅教室の為、詳しいご住所のご案内はレッスンをご予約後にお知らせいたします。

YOGAサロン くりしゅなからのご挨拶

ひろみ
小人数
ストレッチ

宇都宮にあるヨガ教室で体幹をラクに鍛えて美しい身体を手にいれましょう。

宇都宮にあるヨガ教室をお探しの方、または体幹を鍛えたい方は少人数制のグループレッスンを提供する当教室をお試しください。

初めてご利用になる方は、お得な料金でレッスンを試していただくことができます。

市内にお住まいの多くの方に通っていただいております。

ダイエットや美容のために体幹を鍛えたい女性の方や、姿勢改善や疲労がたまっている方や心身の不調が気になる方へもおすすめしております。

初心者の方には「ベーシックヨガ」、体幹を整える「体軸ヨガ」クラスをおすすめしております。

簡単なポーズやワークから始める内容ですので初めての方でもご安心ください。

当教室はレッスンをご受講の方に、心身ともに健康になっていただけるようサポートしております。

「体軸ヨガ 骨盤コンディショニング」では体幹、いわゆるインナーマッスルの一つである骨盤底筋郡も意識して頂きます。

まずはアウターマッスルの緊張をとり、筋肉のバランスを整える簡単なワークから行っていきます。

このワークだけでも身体がラクになる方も多数いらっしゃいます。その後、簡単なヨガのポーズで体幹を意識して使っていきます。

宇都宮でヨガ教室を、または体幹トレーニングをご検討中なら、ぜひ当教室へご相談ください。

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