ダイエット

初心者さんや経験の浅い方、運動な得意でない方も大歓迎です!

今回は当サロン一番人気の継続講座

初心者さんの為のヨガ基礎講座」

のご紹介です。

大人数のクラスに参加するのは気が進まない方や、少人数でしっかり基礎から学びたい方、これからヨガを始める方など、大歓迎の講座です。

但し、条件があります。

それはあなたの「やる気」が必要です。

やりたい気持ちがある方は是非体験講座もございますので、ご参加してみて下さいね(^^♪

一押しポイント
お仕事されいてる方にも多く参加頂いております

40歳からの女性の為の宇都宮少人数ヨガ教室の継続講座は、お仕事をされている40歳以降の女性の方に多くご参加頂いております。

というのも、当サロンは土日祝も開催しているためです。

毎月スケジュールは変更はあり、インストラクター研修の為にお休みする場合もございますが、基本的に土日は開催しております。祝日も開催することが多いです。

また、継続講座の方はご都合をご相談の上、優先的にご予約を受け付けしておりますので、お仕事されている方も日々の生活に負担なく、通いやすいとご好評頂いております(^-^)

 

痩せる
初心者さんの為のヨガ基礎講座について
  • 初心者
    01
    マンツーマンのレッスンが月2回でしっかり学べる

    初心者さんの為のヨガ基礎講座では

    一対一のパーソナルレッスンが月2回ほど開催され、事前にテキストを購入して頂き、またオリジナルテキストも用いて進めて行きます。

    しっかり学べるのは勿論のこと、ご自分のペースで生活負担なく参加出来ることが可能です。

     

    また、パーソナルレッスンだけでなく、定員3名様までのグループレッスンにも月3回ご参加可能ですので、ヨガを楽しみながらも学ぶことが出来ます。

  • リラックス
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    オンラインレッスンもあるので自宅でもヨガが出来る!

    また、この継続講座では

    ZOOMによるオンラインレッスンが受講出来ます。

    マンツーマンでの30分間のレッスンとなりますが、先ほどのグループレッスンに月3回は難しい場合などにもこちらに変更可能です。

    ZOOMのやり方はとても簡単、スマホやタブレットがあれば、テレビ電話のようにしてレッスンが受講可能です。

    またお子様がそばにいても、宅急便がきても出てもらってもOK!

    インストラクターと都合合えば夜でも受講OK!

    ※但し、事前の予約は必要です。

    最初は気後れしていた会員さまも一度参加してみたら便利さをにはまったようですよ(*^_^*)

    継続講座の方にはZOOMのやり方など詳細はお伝えいたしますのでご安心くださいね(^-^)

    また、ミニレッスンの動画配信も継続会員さまには、いくつか無料で行っておりますので、隙間時間におうちでのヨガレッスンが出来ますよ(^^♪

  • 減量
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    なにか不安あればすぐにご相談も可能です!

    予約日が急に都合が悪くなった、講座内容についてわからないことが出てきた、等々、何か不安や相談があればラインやメールにていつでも承っております。

    せっかく健康や美容の為に、頑張りたい、やりたいと飛び込んでくださった会員さまのサポートは日々全力でさせて頂いております(^-^)

お写真はこの初心者さんの為のヨガ基礎講座にご参加中の会員さまのものです。

上(左)は2018年9月撮影

下(右)は2018年11月撮影

です、全くのヨガ初心者の方でしたが、わずか

2ヵ月余り、

この講座を学び、レッスンにご参加頂いたおかげで

中、上級者並みにポーズがグンと上達しました。」

初心者さんの為のヨガ基礎講座

期間:5カ月間

1カ月目:STEP① 

ヨガをするなら知っておきたい基礎知識①(ヨガの歴史、哲学、教え)

学ぶアーサナ(ポーズ)

Ⅰ ケガを防ぐ為のカラダの使い方(12ポーズ)

Ⅱ ヨガを気持ちよく行うためのアーサナ(5ポーズ)

Ⅲ 基本の前屈のアーサナ(12ポーズ)

 

 

【1カ月間の受講プログラム】

・パーソナルレッスン(120分)×2回

(パーソナルレッスンは通常60分で10000円)

・グループレッスン(60分)×3回

(グループレッスンは単価4.000円、お得なチケットでは単価3.000円)

 

 

STEP①の後はSTEP②(2カ月間)、STEP③(2ヵ月間)と続きますがさらにパーソナルレッスンの時間数が増え、ミニレッスン動画が3つ無料配信となります。通常ですと動画一つが3.500円~となります。

STEP②、③の詳細は体験後、ご希望の方にお伝えいたします(^^♪

継続講座期間中はヨガマットレンタル(1回500円)が無料、単発の講座(3.500円~5.000円)が

無制限で無料でご参加頂けます。

 

店舗情報

YOGAサロン くりしゅな写真
店舗名

YOGAサロン くりしゅな
住所 〒321-0917 栃木県宇都宮市 西刑部町2495
電話番号 070-2610-4059
営業時間 お電話受付可能時間
平日 7:00~17:00 土日 7:00~16:00
定休日 毎月のスケジュールによる
最寄駅 雀宮駅
ご紹介

宇都宮の当ヨガ教室へお越しの際は、東北本線の雀宮駅が最寄り駅となっております。 当教室は自宅レッスンの為、詳細はご予約が確定してからお知らせいたします。 ご面倒をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。 スタッフはわたくし1人の為、レッスン中はお電話をお受け出来ない事がございます。 留守電にメッセージを頂けれはお掛け直しいたしますが、メールアドレスやラインにてもお問合せ可能ですので、お急ぎの方はそちらをご利用ください。 宇都宮でヨガ教室をお探しの方は、当教室へお越しください。 お問合せやご予約はお問合せフォームまたはメールにてお願いいたします。
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ACCESS
宇都宮市で雰囲気の良いヨガサロンをお探しなら、当教室をご利用ください。
当教室は東北本線「雀宮駅」からお越しいただけます。
自宅教室の為、詳しいご住所のご案内はレッスンをご予約後にお知らせいたします。

YOGAサロン くりしゅなからのご挨拶

ひろみ
小人数
ストレッチ

当サロンでは「女性限定」超少人数制ヨガ教室であり、

年齢を重ねても

(既存会員さまは40代以降が98%です)

カラダが超硬くても

(インストラクターを含め既存会員さま、カラダが超硬い方が99%)

ヨガが全く初めてでも

(会員様の98%が初めての方です)

大丈夫です^^

やってみたいと思ったら

「初めての方の予約はこちらから」

クリックしてお気軽にご連絡くださいね^^

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