筋肉太陽礼拝＠3ヵ月集中講座について　40歳からの宇都宮ヨガ教室 | 宇都宮のヨガ教室YOGAサロンくりしゅな人気のレッスン

40歳からの女性の為の簡単なエクササイズ「筋肉太陽礼拝＠」

今回は当サロンの継続講座

「筋肉太陽礼拝＠エクササイズマスター3ヵ月集中講座」

のご紹介です。

年齢を重ねて、40歳過ぎて大人数のスタジオに行くのは気が引ける、運動習慣がないけど、健康や美容の為に始めたい方、

カラダが超硬い方、など大歓迎の講座です。

但し、条件があります。

それはあなたの「やる気」が必要です。

やりたい気持ちがある方は是非体験講座もございますので、ご参加してみて下さいね(^^♪

一押しポイント

お仕事されいてる方にも多く参加頂いております

40歳からの女性の為の宇都宮少人数ヨガ教室の継続講座は、お仕事をされている40歳以降の女性の方に多くご参加頂いております。

というのも、

当サロンは土日祝も開催しているためです。

毎月スケジュールは変更はあり、インストラクター研修の為にお休みする場合もございますが、基本的に土日は開催しております。祝日も開催することが多いです。

また、筋肉太陽礼拝＠エクササイズマスター3ヵ月集中講座など

継続講座会員様はご都合をご相談の上、

優先的にご予約を受け付けしておりますので、お仕事されている方も日々の生活に負担なく、通いやすいとご好評頂いております(^-^)

筋肉太陽礼拝®エクササイズ3ヵ月マスター集中講座について

01

ヨガでもないピラティスでもないもっと簡単なエクササイズ

筋肉太陽礼拝®エクササイズとは？

たった1回のエクササイズでも

カラダが変わると大好評のエクササイズ。

ヨガでもないピラティスでもない

難しい事を考えなくても

自然に動けば身体が整うエクササイズです。
02

健康や美容の為には「習慣化」が重要なポイント

健康の為、美容の為、ダイエットや不定愁訴の改善の為には

習慣化することがポイントとなります。

40歳過ぎたら特に

何もしないで健康も、美容も改善されないし、

維持はされないどころか

ドンドン衰えて行きます。

何かを始めて習慣化するには

・週4回はやる

・週4回を8週間は継続する

こと。これくらい継続できれば習慣化出来ると言われています
03

「習慣化」するために作られたプログラム

筋肉太陽礼拝＠エクササイズマスター3ヵ月集中講座は

先ほどお話した「習慣化」するために講座のプログラムが組まれています。

年齢を重ねて運動習慣のない方も、40歳過ぎて、筋力や体力に衰えを感じている方も簡単な簡単なエクササイズを覚えて習慣化することが可能です。

筋肉太陽礼拝＠エクササイズ3カ月集中講座

1ヵ月目

●筋肉太陽礼拝＠エクササイズ初級を解説・練習

●パーソナルレッスン(90分×2回)

●オンライン(ZOOM)レッスン(30分×4回)

●通常レッスン　3回まで参加可　

自主練習　週2回

2か月目

●筋肉太陽礼拝＠エクササイズ中級を解説・練習

●パーソナルレッスン(90分×2回)

●オンライン(ZOOM)レッスン(30分×4回)

●通常レッスン　3回まで参加可　

自主練習　週2回

3ヵ月目

●筋肉太陽礼拝＠エクササイズ初級、中級の総仕上げ・試験

●パーソナルレッスン(90分×2回)最終日に確認テストを行います。

●オンライン(ZOOM)レッスン(30分×4回)

●通常レッスン　3回まで参加可　

自主練習　週2回

※継続講座受講特典
・単発講座参加無料

・継続講座期間中はヨガマットレンタル(1回500円)が無料、単発の講座(3.500円～5.000円)が

無制限で無料でご参加頂けます。

料金等詳細は《こちら》

筋肉太陽礼拝＠集中講座予約する

Yogaｻﾛﾝくりしゅな　料金表

入会金は￥5.000ですが、体験日当日に各コースにご参加、またはマンスリー、回数チケッ
ト購入をされた場合は無料となります。
継続講座のご案内はご希望者にしておりますのでお気軽にお問合せ下さい。

入会金

価格5,000円 (税抜)

体験当日にチケット購入された場合は無料になります。
体験レッスン(定員3名迄のグループレッスン)

価格2,000円 (税抜)

体験当日に継続講座に参加された場合は体験料金、入会金は無料となります。
筋肉太陽礼拝＠エクササイズ体験クラス

価格3,700円 (税抜)

体験当日に継続講座に参加された場合は体験料金、入会金は無料となります。
初心者さんの為のヨガ基礎体験講座

価格4,980円 (税込)

体験当日に継続講座に参加された場合は体験料金、入会金は無料となります。
1回チケット (都度払い)通常レッスンのみ

価格4,000円 (税抜)
マンスリー4(通常レッスン、オンライン共通チケット

価格11,800円 (税抜)

1ヵ月間でグループレッスン＆オンラインレッスン4回まで受講出来ます。料金は継続月数によって変わります。
6回チケット(通常レッスンのみ)

価格19,800円 (税抜)

有効期限2カ月
ヨガマットレンタル

価格500円 (税込)

体験レッスンの時は無料です。
筋肉太陽礼拝＠EXマスター3カ月集中講座

価格165,980円 (税抜)

柔軟性やカラダを程よく引き締めたい方に。ダイエットや健康のためにこのエクササイズを出来るようになって習慣化するための継続講座
初心者さんの為のヨガ基礎講座・5カ月間継続講座

価格288,000円 (税込)

ヨガをするなら知っておきたい知識やカラダの使い方、意識の仕方等まなび
基礎的なポーズも約100ポーズ程解説練習していきます
ヨガホームセラピスト養成講座・5ヵ月間継続講座

価格309,200円 (税込)

「初心者さんの為のヨガ基礎講座・5カ月間」を受講された方のみご参加出来るアドバンス講座です。
自分のおうちで行うヨガのプログラムを組み立てられるようになり、親しい方、身近な方にヨガをお伝え出来るようになります。
※料金を頂いてヨガをお伝えするインストラクターやセラピストの養成講座ではありませんのでご注意ください。
※

店舗情報

店舗名	YOGAサロンくりしゅな
住所	〒321-0917 栃木県宇都宮市西刑部町2495
電話番号	070-2610-4059
営業時間	お電話受付可能時間平日　7：00～17：00　土日　7：00～16：00
定休日	毎月のスケジュールによる
最寄駅	雀宮駅
ご紹介	宇都宮の当ヨガ教室へお越しの際は、東北本線の雀宮駅が最寄り駅となっております。当教室は自宅レッスンの為、詳細はご予約が確定してからお知らせいたします。ご面倒をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。スタッフはわたくし1人の為、レッスン中はお電話をお受け出来ない事がございます。留守電にメッセージを頂けれはお掛け直しいたしますが、メールアドレスやラインにてもお問合せ可能ですので、お急ぎの方はそちらをご利用ください。宇都宮でヨガ教室をお探しの方は、当教室へお越しください。お問合せやご予約はお問合せフォームまたはメールにてお願いいたします。

ACCESS

宇都宮市で雰囲気の良いヨガサロンをお探しなら、当教室をご利用ください。
当教室は東北本線「雀宮駅」からお越しいただけます。
自宅教室の為、詳しいご住所のご案内はレッスンをご予約後にお知らせいたします。

YOGAサロンくりしゅなからのご挨拶

当サロンでは「女性限定」超少人数制ヨガ教室であり、

年齢を重ねても

(既存会員さまは40代以降が98%です)

カラダが超硬くても

(インストラクターを含め既存会員さま、カラダが超硬い方が99％)

ヨガが全く初めてでも

(会員様の98%が初めての方です)

大丈夫です＾＾

やってみたいと思ったら

「初めての方の予約はこちらから」

クリックしてお気軽にご連絡くださいね＾＾

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